Servicios

Objetivo: Orientación en dudas específicas o toma de decisiones sin iniciar un proceso terapéutico completo.

Qué haremos: Breve análisis de la situación, una versión rápida del análisis funcional y una estrategia concreta

Te llevas: Un plan breve y claro para las siguientes 24–72 horas, que puedas llevar a la práctica y verificar.

Seguimiento: No incluye seguimiento programado, pero si lo necesitas podrás agendar una sesión adicional.

Ideal para: Abordar un tema acotado, una decisión puntual o un primer acercamiento a la psicoterapia.

Beneficio clave: Tomar una decisión hoy con más claridad y tomar acción.

Formulación: Realizamos una entrevista guiada para conocer tu historia tu historia de vida y de lo que estás viviendo ahora, juntos organizamos el problema con un modelo contextual para entender qué está pasando y cómo abordarlo

Técnicas contextuales (ACT y DBT)
Uso terapias contextuales basadas en evidencia, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), para ayudarte a:
• Actuar de forma más coherente con lo que valoras.
• Tomar decisiones alineadas con la persona que quieres ser.
• Regular emociones intensas y aprender a convivir con ellas sin que dominen tu vida.

Entregable:
Plan de intervención de 1–3 semanas con ejercicios y tareas entre sesiones.

Seguimiento:
Puedes agendar sesiones según lo vayas necesitando o pasar a un Módulo mensual si quieres un proceso continuo y estructurado

Ideal para:
Quienes quieren entender qué les pasa, por qué se mantiene el problema y qué pueden hacer de manera concreta para empezar a cambiarlo acompañados de un profesional.

Beneficio clave:
Pasos claros y accionables desde la primera sesión

Habilidades:
Entrenamiento en regulación emocional, tolerancia al malestar y construcción de hábitos sostenibles.

Seguimiento:
Seguimiento con métricas de progreso, revisión periódica y reporte de cierre con logros y próximas recomendaciones.

Entregables:
Plan semanal de actividades, mapa funcional del contexto y mediciones de seguimiento.

Ideal para:
Necesitan estructura, acompañamiento y un plan concreto para sostener el cambio.

Una (1) Consulta Médica General opcional incluida por mes, sin costo adicional, para complementar el proceso desde la perspectiva física.

Beneficio clave:
Integrar intervención psicológica, seguimiento por métricas y acompañamiento médico opcional en un solo programa.